OSSAN活性化プロジェクト

Living with social issue

スラックライン(ロデオ)で心身がスッキリ。

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約2分

こんにちは、自宅で過ごす時間が長くて運動不足気味のワタダニです。

どうも頭がスッキリしない、、、、、
仕事のパフォーマンスが上がらない(泣)
そんな不定愁訴を感じることってないですか?

40を過ぎると今日は快調って日がほとんど皆無な私ですが、
先日クライアント先のポーザー株式会社三由さんから仕事の打ち合わせで伺った時に
体験させてもらったのがスラックラインロデオ

スラックラインロデオ。綱の上に寝転がる私。

綱の上にただ寝転がるだけ!何ですがこれが意外と難しいらしい。
らしいというのはちょっと自慢していいですか?
ワタダニは初めからすんなりと寝転がれてハンモックのように脱力できてリラックスできたで。
三由さんに達人クラスですよ!と褒められてちょっと上機嫌。

ちなみに同行した当社のスタッフはなかなか乗れず、バランスがとるのが難しいと四苦八苦。
これは筋肉でバランスをとろうとするからとのこと。脱力の感覚がなかなか掴めないようです。
ただ10分くらい奮闘したら乗れるようになりました。

この綱の上に寝転がるだけなのですが乗り終えたあとは本当に頭がスッキリする!

気持ち良さそうでしょ。ポイントは筋肉に頼らず脱力すること。

脳幹を刺激する。脳幹活性とは?

自立神経失調症になったことのある私は首の後ろが張ったように凝るのですが
その筋肉が和らぐ感じを味わえます。
これが三由さん曰く脳幹活性というらしい!
確かにこの後の打ち合わせ。頭が冴えてはかどった感じがします。

ちなみに運動不足で体幹にはまるっきり自信がない私は脱力してロデオに乗る私も
普段から筋トレやストレットを行って体幹に自信のあるスタッフは筋肉でバランスをとって乗る。
どちらがいい!という訳ではなく、その人のスタイルを知ることが大事らしいし
どちらも脳幹を鍛え、自立神経を整えることができるとのこと。
筋肉は衰えるけど脳は生涯衰えない!

脳幹活性!これは奥深いです。
こちらのロデオは周南市にあるスタジオBcoさんで体験できますよ。
興味がある方はぜひ。




About The Author

合同会社アクト・スリー経営コンサルタント/アクセラレータージーコ
山口県で広告代理店を経営する傍
個人でベンチャー支援のアクセラレーター、経済産業省のデザイン経営プログラムであるふるさとデザイナーとして活動しています。

好きな雑誌はOcean。仕事づけで気づけば40代
ランニングもジムも長続きしなかったけど
密かにSAPがしたいと計画中。
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