更年期って正しく理解していますか？

こんにちは。ossan活性化プロジェクト代表の津原です。自分自身も45歳という年齢を迎え、少しずつ体力のの衰えを感じています。気持ちは変わらずとも年齢と共に体は変化していきます。その変化に対して正しい理解をもっていくことも素敵に年を重ねていく中で必要なことだと感じています。誰しも迎える更年期という体の変化に明るく元気に伝える活動をされているNPO法人ちぇぶら代表理事の永田京子さんと夢アワードで出会いました。
ちぇぶらについては⇒こちら

更年期って女性だけじゃなく男性にもあるんですよ。

彼女の話を聞きながら、妻の妊娠時のことを思い出しました。人によって異なるのかもしれませんが妊娠初期のつわりによる変化に自分は全くついていけませんでした。自分の大切な人が体調を崩していく中で第一子の際は無知であったこともありその変化についていくことができませんでした。更年期は女性の場合45歳～55歳の間におとずれるらしいです。（出典はすべてちぇぶら公式サイトより）
これから訪れる更年期に対して正しく理解することはとても重要だと思いました。周囲の理解は大事ですよね。
そして何より驚いたことは彼女の行動力です。みんなの更年期を知るために1,014人の声を集めたという圧倒的な行動力に驚きました。それ以来、尊敬の思いをもって接しています。更年期は英語でthe change of life といいます。日本においてはひょっとしたら少しネガティブにとらえられている更年期ですが、欧米では人生の転換期で「心とからだの向き合うチャンス」と捉えられていることを教えていただきました。（※プレゼンテーションの中で聞いただけなのですが…）
2014年から体のケアと明るく更年期の活動を続け、なんと20,000人以上の方にサポートプログラムを届けているということです。
男性にも更年期があるということですが男性の場合は「弱音を吐いてはいけない」と思ったり、相談することができないことで深刻になる場合があるようなので要注意です。
でも安心してください。

更年期は予防も管理も対処もできる。そして何より終わりがある。

オッサンが活性化していく中でパートナーの支えが大事だ思います。ちょうど女性が変化を迎える時期、生まれ変わるときを共に過ごします。妊娠時のつわりによる変化についていけなかった自分もこれから訪れる自分の体の変化とそして何より大事なパートナーの変化を正しく理解したいと思います。周りが理解することで救われることがきっとあると思います。日本で唯一の更年期のトータルサポートをしているちぇぶらの活動を応援いたします。そしてひとりでも多くに人に伝わることで苦しむ人が少なくなればいいなあと思います。
最後に永田さんには更年期を心と体と向き合うチャンスとして明るく多くの人に伝えるために映画を作るという壮大な夢をもっておられます。その夢を語っている動画をアップしておきますね。カラダをきちんと理解すること大事ですよね。
夢のプレゼンテーションは⇒こちら

ちぇぶら公式サイトより

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