こんにちは！ワタダニです。緊急事態宣言も解除されましたね。自粛でなまりになまった体、、、、コロナ禍でさらにポッコリしたお腹（汗）筋トレ、そしてランニングしないと、、、、かなりヤバイ。ただ私は３０代後半の時に一度大きな挫折をしているんです。そ ...

こんにちは、自宅で過ごす時間が長くて運動不足気味のワタダニです。 どうも頭がスッキリしない、、、、、仕事のパフォーマンスが上がらない（泣）そんな不定愁訴を感じることってないですか？ 40を過ぎると今日は快調って日がほとんど皆無な私ですが、先 ...